Workshop · School of Movement Hamburg
Intro to
Movement
Drei Stunden, in denen du erlebst, was dein Körper alles kann.
Workshop · School of Movement Hamburg
Drei Stunden, in denen du erlebst, was dein Körper alles kann.
Movement ist vielfältig. Im Workshop bekommst du einen Einblick in einige der Bereiche, in denen wir uns bewegen — geführt, ohne Druck, in einem Tempo, in dem du wirklich etwas mitnimmst. Egal, ob du gerade erst anfängst oder Bewegung schon lange als großen Teil deines Lebens kennst.
Zentral, stark, beweglich. Wir fangen hier an, weil von der Wirbelsäule alle Bewegung ausgeht. Du lernst, sie wieder zu spüren — als lebendige, vielfältige Achse.
Wahrnehmen statt anspannen. Wir lernen, zentriert zu sein und im Chaos unsere Mitte zu finden — Veränderungen spüren und Spannung loslassen, statt festzuhalten. Balance auf einem Bein, in Bewegung, auf den Händen. Wir tauchen in das Prinzip selbst ein: Was Balance ist und wie sie sich entwickelt.
Wir lernen, auf den Händen zu stehen — und entdecken eine neue Welt über Kopf. Freiheit auf den Händen. Im Workshop machst du den ersten Schritt in einem Prozess, mit dem jede:r Handstand lernen kann, egal wo du gerade startest.
Vom ersten Radschlag in den Floorwork-Flow. Roll, Monkey, Macaco — wir spielen mit den Übergängen am Boden. Du wirst spüren, wie du anfängst, neue Möglichkeiten mit deinem Körper zu sehen, Flow zu finden und dich geschmeidig zu bewegen.
Chaos, Reaktion, intelligente Lösungen. Wir nutzen den Partner, um uns Herausforderungen zu stellen, die Spaß machen, uns fordern und unsere Fähigkeiten entwickeln. Spielen ist eine ernsthafte Praxis — und oft der schnellste Weg, in dem wir wirklich lernen.
Wir arbeiten am Körper und am verkörperten Bewusstsein. Stretching und Atemarbeit als Werkzeuge, das Nervensystem zu regulieren — und damit auch die inneren Aspekte der Praxis kennenzulernen. Sie sind genauso Teil davon wie alles, was sichtbar ist.
3 Stunden · Buchung über Eversports
10. Mai 2026 · 10:00–13:00 · Hohenesch 55
Platz sichern — 25 €